Sessão única
Consulta
R$ 200,00
- Avaliação física com Bioimpedância My Nutri e Adipômetro
- Plano alimentar individualizado
- Suporte via whatsapp
—Nutrição Esportiva & Estética
Nutrição estratégica para o seu objetivo.
Acompanhamento individualizado para emagrecimento, hipertrofia, performance e estética — com estratégias que se adaptam à sua rotina e aos seus objetivos.
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01Sobre mim
ALINE FERNANDA
CRN 89693
Sou nutricionista, pós-graduada em Nutrição Esportiva e Estética, com mais de 8 anos de experiência no mercado da saúde, nutrição e suplementação. Minha atuação é voltada ao emagrecimento, hipertrofia, estética e performance, unindo conhecimento técnico a estratégias nutricionais que respeitam a individualidade, os objetivos e a rotina de cada pessoa. Acredito que resultados consistentes são construídos por meio de escolhas inteligentes, equilíbrio e constância. Meu propósito é tornar a nutrição uma aliada da sua evolução, de forma prática, sustentável e sem restrições desnecessárias.
Nutrição esportivaEmagrecimentoHipertrofiaEstéticaPerformance
02Para quem é
Acompanhamento para cada objetivo.
Emagrecimento
Redução de gordura corporal com estratégia sustentável, sem extremos e preservando massa muscular.
Hipertrofia
Planejamento alimentar alinhado ao treino para ganho de massa muscular.
Performance
Energia, recuperação e rendimento para treinos e competições.
Estética
Cuidado com composição corporal, pele e bem-estar a partir da alimentação.
03Como funciona
Método em seis etapas.
- 01
Anamnese
Conversa detalhada ou preenchimento de anamnese sobre histórico alimentar, rotina, preferências e objetivos.
- 02
Avaliação
Avaliação antropométrica e Bioimpedância My Nutri para consultas presenciais. ShapedIA para consultas on-line.
- 03
Planejamento alimentar
Plano alimentar desenvolvido para seus objetivos, integrado aos treinos e adaptado à sua rotina.
- 04
Suplementação
Indicação de suplementação de acordo com suas necessidades individuais, objetivos e demandas do treinamento.
- 05
Acompanhamento
Suporte para dúvidas e ajustes ao longo do processo.
- 06
Reavaliação
Análise da evolução e atualização da estratégia.
04Modalidades e planos
Presencial ou on-line.
Presencial
Atendimento realizado nas unidades parceiras da Red Fit, com avaliação física completa e acompanhamento nutricional individualizado.
On-line
Para alunos de outras cidades ou que preferem a comodidade de se consultar sem sair de casa, com a mesma qualidade e atenção no acompanhamento nutricional.
3 meses
Programa trimestral
R$ 690,00
- 3 Avaliações física com Bioimpedância My Nutri e Adipômetro
- Plano alimentar individualizado
- Suporte via whatsapp
- E-book de receitas personalizado para encaixar no plano alimentar
6 meses
Programa semestral
R$ 1.200,00
- 6 Avaliações física com Bioimpedância My Nutri e Adipômetro
- Plano alimentar individualizado
- Suporte prioritário via whatsapp
- E-book de receitas personalizado para encaixar no plano alimentar
- Acesso exclusivo à plataforma de educação nutricional, com guias práticos, materiais de apoio e conteúdos para sua evolução.
Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores individuais.
Plataforma exclusiva de educação nutricional
MUITO ALÉM DE UM PLANO ALIMENTAR.
Seu acompanhamento vai além das consultas. Tenha acesso a uma plataforma exclusiva com conteúdos e materiais de apoio para transformar conhecimento em escolhas inteligentes no dia a dia.
Guias práticos
aprenda a fazer melhores escolhas alimentares.
Estratégias para o dia a dia
saiba como lidar com finais de semana, eventos e refeições fora de casa.
Autonomia alimentar
entenda sua alimentação e conquiste mais liberdade nas escolhas.
Mais conhecimento. Mais autonomia. Mais resultados.
Acesso exclusivo para alunos dos planos elegíveis, conforme os benefícios de cada plano.
05Benefícios
- Estratégia individual, sem dietas genéricas
- Alimentação alinhada à sua rotina de treinos
- Orientação individualizada sobre o uso de suplementos, de acordo com suas necessidades e objetivos
- Mais autonomia nas escolhas alimentares
- Suporte durante o acompanhamento
- Ajustes contínuos conforme a evolução
06Academia Parceira
Com benefícios exclusivos para alunos Red Fit
07Perguntas frequentes
Preciso levar exames na primeira consulta?
Se tiver exames recentes, leve. Caso necessário, eles podem ser solicitados durante o acompanhamento.
A consulta on-line funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. A diferença principal é a avaliação física, que no on-line é feita com orientações para medidas e fotos.
Vou precisar tomar suplementos?
Não necessariamente. Suplementos são indicados somente quando há necessidade individual.
Como faço para agendar?
Escolha o plano e clique no botão de agendamento: você será direcionado ao WhatsApp.